老け腸になるとこんな影響が・・・
・便秘
・肩こり・・・腸と肩は、経絡というエネルギーラインで結ばれているため実は関係が深い
・見た目も老ける・・・年齢に関係なく吹き出物ができ、胃腸の消化吸収能力が悪くなることでシワやたるみの原因にも
老け腸改善にまずできることは・・・
・よく噛む・・・噛むことで消化酵素のアミラーゼが分泌され消化吸収が促進。さらにアンチエイジング効果も
・ゆっくり息を吐く・・・内臓の動きが高まり腸の血流が改善。深い呼吸をすることで、女性の悩みに多い下半身のむくみにもいい影響が
・姿勢を意識・・・骨盤のねじれは腸のねじれにつながる
・頭とアゴが前に傾く
・肩が前に出る
・おしりが出っ張る
・おしりが下がる
→猫背となり腸のねじれのもとに
